‘’Chi Kung’’ ou ‘’Qi Gong’’ como também é conhecido, significa ‘’ar vital’’ ou ‘’sopro’’, é uma arte milenar com origem na China há mais de 5000 mil anos, sendo utilizada por mestres e taoístas desde então, para atingir o equilíbrio e a conexão com a natureza. Hoje é praticada por milhares de pessoas ao redor do mundo, incluindo pacientes em clínicas, centros de reabilitação, clínicas de saúde mental, etc.
Parte muito importante da MTC (Medicina Tradicional Chinesa), também considerada como o ‘’Yoga Chinês’’, a técnica consiste em exercícios físicos executados lentamente, juntamente com exercícios respiratórios, fazendo com que a energia vital, o ‘’Qi’’, circule de forma fluída e harmoniosa em nossos corpos mental, espiritual, físico e emocional.
Esta ferramenta oferece os mais diversos e poderosos benefícios para a prevenção de doenças, fortalecimento dos órgãos e do sistema imunológico e o reequilíbrio da mente e das emoções, sendo alguns deles:
– aumento da vitalidade e da longevidade
– melhoria das funções cardiovasculares, respiratórias e linfáticas
– regulagem do sistema nervoso
– regulagem da pressão arterial
– aumento do foco e concentração
– redução da ansiedade e estresse
– e muito mais
