Shirodara vem da palavra em sânscrito Shiro, que significa ‘’cabeça’’, e Dara ‘’fluxo contínuo’’, e é considerada uma das mais poderosas e relaxantes técnicas terapêuticas dentro do Ayurveda, sendo já praticada há mais de 2 mil anos.
A terapia consiste em uma pessoa, deitada sob uma maca, que recebe em seu Chackra frontal (região do terceiro olho) um fluxo contínuo de um óleo morno que estimula a glândula pineal e promove relaxamento.
Ainda que uma técnica simples, comprova inacreditáveis benefícios, como por exemplo: estado de meditação profunda, redução em quadros de ansiedade, estresse e depressão, melhoria da memória, aumento da concentração, além de proporcionar calma, paz interior e a revitalização do corpo e mente.
